Personal Training

Small Group Training (SGT)

Tijdens de SGT's trainen we gedurende 5 opeenvolgende weken in kleine groepjes van maximaal 5 mensen om zo je persoonlijke sportieve doelen te bereiken. Wat deze vorm van sporten aantrekkelijk maakt is dat je, net zoals bij personal training, zeer gericht kan trainen onder professionele begeleiding, maar dan in groep. Dit verhoogt de kwaliteit van je workout en verlaagt de kans op blessures.
Bovendien is trainen in groep heel leuk! Je stimuleert elkaar om grenzen te verleggen en dankzij het sociaal engagement, hou je het makkelijker vol.
Wij bieden je 2 vormen van SGT'S

Low Intensity Training

• Wil je aan je figuur en houding werken op een plezante en laagdrempelige manier?
• Wil je beginnen met sporten of weer starten na lange tijd en je weet niet hoe je dit goed kan aanpakken?
• Wil je trainen onder professionele begeleiding?
• Wil je je conditie verbeteren en dit kunnen volhouden?
Dan is deze Low Intensity Training iets voor jou!

High Intensity Training

• Wil je je kracht en conditie naar een nieuw niveau tillen door middel van specifieke oefeningen?
• Wil je trainen onder professionele begeleiding?
• Wil je op een leuke manier aangemoedigd worden en gepusht worden om je (sport)prestaties te verbeteren?
• Wil je aan Core-Stability werken om zo blessures te vermijden?
Dan is deze High Intensity Training iets voor jou!
Jij kiest de beste trainingsvorm voor jou en wij zullen je helpen om je doelen te bereiken!

Inschrijven

• We werken met 5 wekelijkse opeenvolgende sessies van 60 minuten.
• Telkens op woensdagavond op Diesterstraat 93/1 in Tessenderlo.
• Je betaald 50 euro per persoon voor de 5 sessies
• Je kan je inschrijven door een mailtje te sturen naar: chloedepas@hotmail.com
• Voor extra info kan je hetzelfde email adres gebruiken.

Personal Training

Wil je graag een nog persoonlijkere aanpak dan bij de Small Group Training? Dan is personal training iets voor jou!
Samen met onze personal trainer overloop je jouw sportieve doelen en wordt er een persoonlijk trainingsplan op jouw maat gemaakt.

Inschrijven

• Stuur een mailtje naar chloedepas@hotmail.com, dan kunnen jullie samen bekijken wanneer de sessie best kan doorgaan.
• 1 sessie kost 37 euro.
• De sessies gaan door op de Diesterstraat 93/1 in Tessenderlo.